Recente blogposts

Zit er een knoop in mijn spier?

Zit er een knoop in mijn spier?

Een spierknoop, wat is dat nou precies?

In de volksmond wordt vaak gesproken van knopen in spieren. je zou kunnen zeggen dat een spierknoop een energiecrisis is in de spier. Op die plek is de spier samengetrokken en daardoor ingekort en verdikt. De inkorting op de ene plek in de spier, rekt de spier op een andere plek op. Dit voelt aan als een kabel of streng. De verdikking (samentrekking) zorgt ervoor dat het omliggende bindweefsel gaat compenseren. Er komt spanning op de spier en het gebied eromheen te staan en hiermee trekt het ook aan de aanhechting met het bot. De spier zal daarmee ook kracht verliezen. Deze energiecrisis veroorzaakt pijn en beïnvloedt het zenuwstelsel. De doorbloeding in dit gebied is beperkt.

Tegenwoordig wordt ook het woord triggerpoint veel gebruikt. Een Triggerpoint is een spierknoop die klachten veroorzaakt in het omringende lichaamsgebied, zoals uitstralende pijn en beperkte bewegingsvrijheid. Bij 30-93% van de mensen met (chronische) pijnklachten zijn triggerpoints aanwezig. Deze oorzaak van pijn wordt vaak nog niet herkend en dus ook niet als zodanig behandeld.Lees meer

Stress loslaten met Lomi Lomi Massage (artikel)

Stress loslaten met Lomi Lomi Massage (artikel)

Als je ‘gewoon’ gezond bent, is je lichaam in balans en circuleert je energie probleemloos door je lichaam. Maar wanneer je te maken hebt met klachten zoals stress en/of overbelasting ( op mentaal, fysiek of emotioneel niveau) dan is die balans verstoord. Er is dan sprake van te veel spanning in je systeem, die zich niet meer op natuurlijke wijze kan ontladen. Dit vermindert de circulatie van vloeistoffen en energie in je lichaam, wat leidt tot diverse pijnklachten, prikkelbaarheid en vermoeidheid. Op langere termijn kan het zelfs ziekte veroorzaken. Met een Lomi Lomi Massage wordt het zelfgenezend vermogen van je lichaam aangesproken, zodat de balans zich kan herstellen en de spanning in je lichaam daalt.

Wat is Lomi Lomi Massage

De Lomi Lomi Massage is een complete massage, die lichaam, psyche en gevoel met elkaar verbindt en in balans brengt. Aanwezige stress kan zo gemakkelijk worden losgelaten. Het heeft een diepe werking op ontspanning van de spieren en het zenuwstelsel en het activeert het lymfesysteem.

Wil je meer lezen? klik dan hier voor het artikel in A4 formaat in het blad For You, dec. 2016

Voed je huid wat hij lekker vindt

Voed je huid wat hij lekker vindt

Je huid is je grootste orgaan

Wist je dat je huid je grootste orgaan is wat diverse essentiële functies heeft om ons gezond te houden? Dat het altijd zoekt naar een optimaal evenwicht in de aanwezige situatie? Dat het verschillende stoffen opneemt én uitscheid en zo ook een belangrijke bijdrage aan de stofwisseling levert? Dat je huid een groot vermogen heeft om zichzelf te herstellen; bijv. als je een wond hebt, of als je huid verbrand is door de zon?

Veel factoren zijn van invloed op de toestand en conditie van je huid; de jaargetijden, de voeding die je tot je neemt en ook hoe, of je je huid verzorgt en met welke stoffen je huid in aanraking komt.Lees meer

Naar het blogoverzicht