Recente blogposts

Vijf waardevolle effecten van massage!

Vijf waardevolle effecten van massage!

De kracht en effecten van massage worden nog vaak onderschat. Gelukkig wordt de groep mensen die zich er van bewust is dat massage een breed scala aan fysieke én emotionele voordelen biedt, steeds groter. Graag wil ik respect- en aandachtsvolle aanraking stimuleren je meer inzicht geven in de effecten van massage.

Aanraken en welzijn

Om je goed te (blijven) voelen is aanraking zeer belangrijk . Het ontspant, je maakt hormonen aan waar je blijeffecten-massage van wordt én het brengt je uit je hoofd en in je lichaam. Lees meer

6 mogelijke oorzaken van afgeleide pijn?

6 mogelijke oorzaken van afgeleide pijn?

Waar komt de pijn vandaan?

Je kunt fysieke pijn ervaren op een plek in je lichaam die volkomen gezond is. De oorsprong van de pijn kan dan liggen op een ándere plek in het lichaam dan waar hij voelbaar is (afgeleide pijn). Zo kun je pijn in je gewricht voelen terwijl daar niets aan de hand is. Het komt helaas nog regelmatig voort dat er alleen lokaal naar de oorzaak van de pijn wordt gezocht in plaats van dat de hele bewegingsketen* wordt nagekeken. Of dat niet alle mogelijke oorzaken onderzocht worden.  Op basis hiervan worden dan verkeerde diagnoses gesteld, wordt een persoon geopereerd zonder dat dit verbetering oplevert of “moet je er maar mee leren leven”.Lees meer

Zit er een knoop in mijn spier?

Zit er een knoop in mijn spier?

Een spierknoop, wat is dat nou precies?

In de volksmond wordt vaak gesproken van knopen in spieren. je zou kunnen zeggen dat een spierknoop een energiecrisis is in de spier. Op die plek is de spier samengetrokken en daardoor ingekort en verdikt. De inkorting op de ene plek in de spier, rekt de spier op een andere plek op. Dit voelt aan als een kabel of streng. De verdikking (samentrekking) zorgt ervoor dat het omliggende bindweefsel gaat compenseren. Er komt spanning op de spier en het gebied eromheen te staan en hiermee trekt het ook aan de aanhechting met het bot. De spier zal daarmee ook kracht verliezen. Deze energiecrisis veroorzaakt pijn en beïnvloedt het zenuwstelsel. De doorbloeding in dit gebied is beperkt.

Tegenwoordig wordt ook het woord triggerpoint veel gebruikt. Een Triggerpoint is een spierknoop die klachten veroorzaakt in het omringende lichaamsgebied, zoals uitstralende pijn en beperkte bewegingsvrijheid. Bij 30-93% van de mensen met (chronische) pijnklachten zijn triggerpoints aanwezig. Deze oorzaak van pijn wordt vaak nog niet herkend en dus ook niet als zodanig behandeld.Lees meer

Naar het blogoverzicht