Bewustwording en Massage in Nijmegen- Lent
Visie en benadering
Het lichaam is complex en tegelijkertijd enorm intelligent. Als we het de kans geven en leren de signalen te lezen, dan geeft het aan wat het nodig heeft om zich te herstellen. Massage en bewustwording kunnen hierin een belangrijke rol spelen. Zelf heb ik ervaren dat je lichaam en geest kunt resetten door aandachtige aanraking, het stimuleren van de energiestroom in combinatie met effectieve massage technieken en bewustwording. Het brengt rust in je hoofd en zorgt voor herstel van stress- en pijn klachten. Lotte is gespecialiseerd in massage technieken die het zelf herstellend vermogen van het lichaam stimuleren en een diepe ontspanning geven.
Kies je voor ontspanning of wil je naar de oorzaak van je klacht?
Omdat niet iedereen de diepte in wil, kun je kiezen uit verschillende massages ter ontspanning of uit therapeutische massage.
Als je de oorzaak van je klacht wilt achterhalen, kun je het beste kiezen voor de therapeutisch massage. Hierbij wordt de massage aangevuld met coaching en advies zodat je ook zelf veel in handen krijgt om je klachten te verminderen. Er wordt gekeken naar lichaamshouding, bewegingspatronen en je leefstijl (qua voeding, beweging en balans tussen inspanning en ontspanning). Veel van wat we doen is onbewust en heeft grote effecten. Klein voorbeeld: Als je terwijl je achter de computer zit, je hoofd naar voren hebt staan (om het scherm beter te zien of uit gewoonte), leidt dit tot veel spanning in de nek en uiteindelijk tot hoofdpijn en pijn tussen de schouderbladen. Door je hier bewust van te worden en je kin licht in te trekken kunnen klachten die je hebt sneller verminderen.
Door de combinatie van bewustwording en massage worden pijn- en stress gerelateerde klachten sneller minder en merk je dat je ook zelf veel kunt doen zodat je lekkerder en meer ontspannen in je vel komt te zitten.
