arrow_drop_up arrow_drop_down
massage-pijn-stress-klachten

Herken je jezelf in meerdere pijn- of stress klachten die hieronder staan?

Bewustwording en Massage geeft je de regie terug, vermindert je klachten en versoepelt lichaam en geest

Denk je ook regelmatig:

- Ik wil van mijn rug, nek en schouder pijn af

- Ik voel me gespannen en onrustig

- Ik voel me futloos en zou wel meer energie willen hebben

- ik ben bang dat ik overbelast raak/ ben

- wat ben ik toch prikkelbaar

- ik kan minder aan dan voorheen en kan me minder goed concentreren

- ik ben alleen maar ballen in de lucht aan het houden

- Ik heb al van alles geprobeerd en mijn klachten worden maar niet minder

En zou je het liefst:

- fysiek en mentaal weer (veer) krachtiger voelen

- verlost zijn van je fysieke pijn

- "lekker in je vel" willen zitten

- meer energie hebben

- opgewekter/ blijer voelen

- dingen los willen kunnen laten

- goed kunnen slapen

- helder na willen kunnen denken

Dan kan massage en bewustwording  zeker helpen om je pijn- en stress klachten te verminderen. Uiteraard kun je kiezen voor een massage ter ontspanning, als je even een pauze wilt van je drukke bestaan. Heb je echter al langer last van bovenstaande klachten en wil je echt dat er blijvend iets veranderd, dan raad ik je aan om te kiezen voor de combinatie van massage en bewustwording. Veel stress klachten ontstaan op basis van ingesleten gewoontes waarvan we geen besef hebben dat die voor onze klachten zorgen. Zo kunnen kleine aanpassingen in lichaamshouding, voedings- en bewegings patronen en gewoonten al grote positieve effecten hebben op je vitaliteit en gezondheid. En daarnaast vergroot het je mentale veerkracht.


Bij massage en bewustwording (therapeutische massage) wordt uitgegaan van het zelf herstellend vermogen en dat een klacht ergens zijn oorsprong heeft. Zo zijn pijn klachten en mentale of emotionele disbalans signalen die je iets willen vertellen. Dat je uit evenwicht bent,  dat er verandering nodig is om gezond en vitaal te worden, zijn of blijven. Door naar de oorzaak te gaan kunnen pijn- en stress klachten blijvend verminderen en zelfs verdwijnen. 

Bij massage praktijk Uit Handen is de benadering  holistisch, waardoor wordt gewerkt aan het langdurig omkeren van fysieke, fysiologische en emotionele klachten.

effectieve massage bij klachten in lent

Pijn- en stress klachten waarbij de massage en bewustwording effectief werkt:

Fysieke klachten

• Stress gerelateerde klachten zoals pijnlijke spieren, ( spannings-) hoofdpijn, vermoeidheid, onverklaarbare fysieke klachten etc.

• Rug, nek en schouder pijn

• Bij spierpijn en blessures na fysieke inspanning (de massage werkt met name preventief of als je herstellende bent van een blessure of spierpijn)

• RSI klachten 

• tintelend gevoel in je benen of regelmatig kramp


Mentale- en emotionele klachten

 • Emotionele disbalans (zoals wisselende stemmingen, je terug trekken of juist "buiten jezelf zijn"), onrust, snel geïrriteerd zijn

 • Slecht slapen

 • Overprikkeling, sterke vermoeidheid of burn-out

• Angsten 

• Hoog gevoeligheid (HSP) 

• Als je het lastig vindt om de verbinding met je lichaam te voelen

• Algehele disbalans, "niet lekker in je vel zitten"

• Te weinig tijd voor jezelf, een te volle agenda of als je het gevoel hebt dat je vooral ballen in de lucht aan het houden bent.