De grootste kennis, wijsheid en inspiratie komt niet uit ons persoonlijke zelf, maar vanuit de verbinding met wie we in wezen zijn en het grotere geheel. Alles hangt immers met elkaar samen. Als je afgestemd bent en focus hebt, is het alsof je stekker in het stopcontact zit en ervaar je voldoening en energie en krijg je inzichten. Heb je het idee dat je tegen de stroom in zwemt? Dan zit je wellicht in je hoofd, ga je aan iets voorbij wat nog je aandacht vraagt of niet helpende overtuigingen en gedrag zitten in de weg. Hoe fijn is het dan als je manieren kent om weer af te kunnen stemmen op jezelf, om je weer verbonden te voelen met wie en wat je in wezen bent? Zo krijg je weer helderheid rondom waar je staat, hervind je je focus en energie en ontvouwen zich de stappen die je hebt te zetten.
Drie Hawaiiaanse tradities voor verbinding, heling en bekrachtiging
In deze blog ga ik in op 3 Hawaiiaanse tradities die ondersteunend zijn om uit de ego-kramp te komen en je helpen herinneren dat je onderdeel bent van het grotere geheel.
- Pule- voor dankbaarheid, steun en begeleiding
- Ho 'oponopono- de kracht van vergeving en herstel van verbondenheid en balans
- Lomi Lomi Massage- herinneren wie en wat je bent
In de Hawaiiaanse tradities wordt er van uit gegaan dat niets op zichzelf staat; alles is verbonden en werkt samen. Je hoeft in die zin niet hard te knokken om tot verandering te komen (dat knokken is een stuk van een afweermechanisme). Vaak is het een kwestie van afstemming: kun je het punt erkennen en accepteren waarop je nu staat? Kun je mild zijn en ontvangen wat er om je heen is? Kun je eventuele pijn nemen en tegelijkertijd verbonden blijven met liefde en respect? Kun je aanvaarden wat je te doen staat zonder dat je angst, boosheid of trots je in de weg staat? Dan maken de stappen die je zet je steeds krachtiger en ervaar je meer voldoening en energie.
Wat de Hawaiiaanse tradities krachtig en eenvoudig tegelijk maakt is dat je het overal kunt toepassen in je dagelijks leven en dat Aloha de drijvende kracht is. Oprechtheid, vertrouwen en steeds opnieuw vanuit een liefdevolle intentie handelen naar jezelf, andere mensen, dieren, de natuur en hogere wezens.
De Hawaiianen maken met oprechte intentie verbinding met de voorouders en andere hogere wezens (zoals goden en gidsen). De verbinding met de voorouders is als een fundering van je zijn; het is een belangrijke bron voor groei, innerlijke voeding en wijsheid.
I ulu no ka lālā i ke kumu.
The branches grow because of the trunk.
Without our ancestors, we would not be here.
–Pukui, ‘Ōlelo No‘eau; Hawaiian Proverbs and Poetical Sayings #1261, p. 137
1. Pule - voor dankbaarheid, steun en begeleiding
Pule, het Hawaiiaanse gebed, speelt een centrale rol in de Hawaiiaanse spiritualiteit en cultuur. Het wordt gebruikt voor uiteenlopende doeleinden, zoals bescherming, genezing, begeleiding, dankbaarheid en verbinding met goden en voorouders. De kracht van Pule ligt in de overtuiging dat woorden, uitgesproken met oprechte intentie, een krachtige energie vrijgeven die balans en harmonie kan herstellen.
Pule kan op verschillende manieren worden uitgevoerd, zoals gesproken, gezongen of gedacht, zolang het met een zuivere intentie gebeurt. Een belangrijk aspect van Pule is de verbinding met de 'Aumakua' (voorouderlijke geesten) en de 'Akua' (goden), waardoor een spirituele communicatie wordt geopend die inzicht en heling kan brengen. Voor jezelf en ook voor degenen die je bijv. een Lomi Lomi Massage geeft.
Bij Hawaiianen (die nog volgens de tradities leven en/of verbonden zijn met hun wortels) is Pule onderdeel van hun dagelijks leven; het wordt gebruikt om de dag te beginnen, belangrijke gebeurtenissen te markeren of dankbaarheid te tonen voor de overvloed van de natuur. Het biedt troost en hoop in tijden van nood en verdriet, en helpt individuen om hun innerlijke kracht en veerkracht te vinden. Kortom, Pule is meer dan een gebed zoals we dat kennen vanuit de christelijke stromingen; het is een levendige praktijk die de spirituele en fysieke wereld verbindt en een bron van kracht en inspiratie vormt.
2. Ho'oponopono- de kracht van vergeving; herstel van verbondenheid en balans
Ho'oponopono is meer dan een methode om conflicten op te lossen; het is een holistische manier om de balans in een groter systeem te herstellen. Je zou het een soort systeemtherapie kunnen noemen voor een hele gemeenschap die de spirituele verbondenheid tussen mensen benadrukt en herstelt.
In onze westerse wereld, waar drukte en individualisme vaak de boventoon voeren, biedt ho'oponopono een tijdloze wijsheid. Het herinnert ons eraan dat ware heling komt vanuit verbinding, liefde en respect. Hieronder lees je het verloop van een traditionele ho'oponopono bijeenkomst.
Traditionele ho'oponopono sessie
Dit helende proces, wat letterlijk "dingen rechtzetten" betekent, wordt geleid door een 'haku', een gerespecteerde ouderling of healer. Het begint met een 'Pule wehe', een openingsgebed dat voorouders om wijsheid en begeleiding vraagt. In een kring zittend, delen familieleden of mensen uit de gemeenschap vervolgens hun zorgen. tijdens dit deel van het proces staan waarheid en respect centraal.
Daarna volgt de fase die'mahiki'wordt genoemd, waarbij emoties en misverstanden laag voor laag worden ontrafeld, begeleid onder de kalme leiding van de haku. Als spanningen stijgen, biedt een 'ho'omalu' (stilteperiode) de gelegenheid voor reflectie. Hierna komt de 'mihi', waarin oprechte excuses en vergeving worden uitgesproken, regelmatig met diepe emotie.
Het hoogtepunt van het ritueel is, het loslaten van negatieve gevoelens, waardoor vergeving en verzoening plaatsvinden. Dit heilige proces sluit af met een 'pule ho'opau', een gebed dat de herstelde harmonie bekrachtigt.
Omdat de gelegenheden om met een hele gemeenschap damen te komen vrij schaars zijn in onze maatschappij, is er door Dr Ihaleakala Hew Len een vorm van ho'oponopono ontwikkeld die je met jezelf kunt beoefenen. Het gaat in essentie over het volledig verantwoordelijkheid nemen voor alles wat er in je leven speelt (in en om je heen), wat je ervaart en hoe je handelt (of niet handelt). In deze vorm, die ook wel Self Identily Ho'oponopono wordt genoemd, zijn ook invloeden van het Christendom verweven.
Hierover kun je meer lezen in de blog: Ho'oponopono: hoe vergeving zorgt voor vrede, verbinding en geluk
3. Lomi Lomi Massage - herinneren wie en wat je bent
Lomi Lomi is een oude massagevorm, met een geschiedenis die minstens 1.000 jaar teruggaat en zijn wortels heeft in Polynesië. Oorspronkelijk werd het uitgevoerd door Kahunas (meesters en leraren) in tempels (Heiau) en was het onderdeel van de Hawaiiaanse sjamanistische geneeskunde. Deze rituele massages dienden niet alleen om het lichaam te genezen, maar ook om de geest en ziel in balans te brengen. Ook werd het ingezet bij bepaalde rituelen, zoals de overgang naar volwassenheid. De jong volwassene onderging dan uren of zelfs dagenlange massages door verschillende Kahunas.
De Lomi Lomi Massage heeft veel verandering doorgemaakt nadat de eilanden waren ontdekt door omliggende continenten en er veel westerse invloeden kwamen (waaronder het christendom). De authentieke beoefening van Lomi Lomi als genezingsritueel door Kahuna's nam af. Het werd meer beoefend binnen families, vaak met variaties die van generatie op generatie werden doorgegeven. Een lange periode werden de Hawaiiaanse heling tradities in het geheim beoefend, omdat ze als bedreigend werden ervaren door Westerlingen. Dit leidde uiteindelijk tot verschillende Lomi Lomi Massage stijlen die sterk varieerden per familie en regio. De meer traditionele Lomi Lomi Massages bevatten spirituele elementen waarbij genezing wordt gestimuleerd op zowel fysiek en energetisch vlak en de laag van het bewustzijn en onderbewustzijn..
Bekende stijlen die wereldwijd verspreid zijn, zijn de Auntie Margaret Machado Style en de Kahu Abraham Style. In de jaren '50 introduceerde Auntie Margaret Machado haar familieversie aan de wereld, een stijl die christelijke invloeden combineert met traditionele technieken. Later, rond de jaren 70 begon ook Kahu Abraham Kawaii wereldwijd les te geven. Deze stijl is het meest bekend geworden en variaties hierop worden wereldwijd aangeboden.
Ondanks de commercialisering en vereenvoudiging van Lomi Lomi door moderne massagescholen, blijft de authentieke vorm diep geworteld in Hawaiiaanse tradities. Hierbij wordt de kracht van gebed en intentie benadrukt, wat volgens de oude wijzen essentieel is voor het genezingsproces. Hierbij zijn zowel de vaardigheden van de beoefenaar als de openheid van de ontvanger van invloed op het effect van de Lomi Lomi Massage sessie.
Lees hier over de inhoud en het effect van een Lomi Lomi Massage
De Hawaiiaanse tradities en hun plek in de cursussen en Lomi Lomi Massage sessies bij Praktijk Uit Handen
Ongeveer 13 jaar geleden volgde ik de eerste Lomi Lomi Massageopleiding. Het sprak me aan vanwege de dansachtige bewegingen en omdat het ontvangen van de massage een gevoel van overgave uitlokte en ik in een hele diepe ontspanning kwam waarbij ik me veel ruimer voelde dan mijn fysieke lichaam. Daarnaast ervaarde ik universele liefde en respect voor alles wat bestaat en werd een waardevolle persoonlijke ontwikkeling in gang gezet. Tijdens deze leerweg, werd me bewust dat het niet puur de massage was die dat effect gaf. Het ging om zoveel meer wat zorgde voor het diepgaande effect. De intentie waarmee de masseur masseert en de mate van integratie van de Hawaiiaanse tradities en visie. Alsook het in je eigen leven beoefenen van de essentiële pijlers (zoals aloha, ohana, pono, 'oia'i'o), maken dat de ontvanger in een helingsproces komt op zowel fysiek, emotioneel, spiritueel en bewustzijns niveau.
Sindsdien beoefen ik de elementen en tradities in mijn dagelijks leven en zijn ze geïntegreerd in de Lomi Lomi Massages en de cursussen die ik hierin geef. Het is dus 'a way of life' die je onder andere herinnert dat je een bron van liefde bent die in essentie verbonden is met al het andere dat bestaat (en ook bronnen van liefde zijn). Aan ons om hierop te vertrouwen en de blokkades die we onbewust uit bescherming tegen pijn hebben opgeworpen te laten smelten. Het beoefenen van de Hawaiiaanse tradities zijn een liefdevolle manier om je hierbij te ondersteunen.
Zoals de sufi meester Rumi ook zegt:
'Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have build against it'
E komo mai. Wees welkom
Lotte
